Kikuyu : le gazon rustique et résilient pour le Maroc
Le Kikuyu (Pennisetum clandestinum) est l’un des gazons les plus robustes et tolérants utilisés au Maroc.Très vigoureux, peu exigeant et […]
Bermuda Grass : la variété de référence au Maroc
Le Bermuda Grass (Cynodon dactylon et hybrides) est aujourd’hui la variété de gazon la plus utilisée au Maroc.Sa résistance à
Variétés de gazon au Maroc : choisir selon le climat, l’usage et le sol
Les variétés de gazon ne réagissent pas toutes de la même manière à la chaleur, au froid, au piétinement, au
Ramadan sain : guide naturopathique pour le corps, la digestion et l’énergie
Vivre un Ramadan sain ne consiste pas seulement à jeûner. C’est aussi respecter la digestion, l’hydratation, le sommeil, le rythme du corps et l’équilibre nerveux.
Plan d’action santé : cultiver un terrain vivant au quotidien
Un plan d’action santé ne doit pas être compliqué. Il doit aider le corps à retrouver un terrain plus vivant grâce à des gestes simples : mieux manger, mieux respirer, mieux dormir et mieux digérer.
Microbiote intestinal : réensemencer le vivant pour réparer le terrain digestif
Le microbiote intestinal est un écosystème vivant. Lorsqu’il s’appauvrit, la digestion, l’énergie, l’immunité et l’équilibre émotionnel peuvent être perturbés.
Aliments vivants et aliments ultra-transformés : nourrir le terrain plutôt que remplir l’estomac
Tous les aliments ne nourrissent pas le corps de la même manière. Certains soutiennent le microbiote, la digestion et l’énergie, tandis que d’autres remplissent l’estomac sans vraiment nourrir le terrain.
Repos digestif : quand le jeûne aide le corps à retrouver ses rythmes
Le repos digestif n’est pas une privation. C’est un temps de récupération qui permet au corps de respecter ses rythmes, d’alléger la digestion et de retrouver de l’énergie.
Quel est votre terrain digestif ? Comprendre Vata, Pitta et Kapha
terrain digestif ayurvédique : cette notion permet de comprendre pourquoi nous ne digérons pas tous de la même manière. Dans
Ballonnements après les repas : la règle des 20 mastications
Les ballonnements après les repas ne viennent pas toujours d’un aliment précis. La mastication, le stress, la vitesse du repas et le terrain digestif jouent aussi un rôle important.