Femme marocaine moderne en tenue sport premium préparant une action par visualisation mentale dans un salon haut de gamme
Ingénierie de l'Esprit & Neurocognition

Visualisation mentale : préparer le cerveau à l’action sans se perdre dans l’imaginaire

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La visualisation mentale aide à préparer le cerveau à l’action en reliant imagination, corps, étapes concrètes et confiance réaliste.