Ancrage corporel : revenir au présent quand le mental s’emballe
L’ancrage corporel permet de revenir aux sensations du corps lorsque le mental s’emballe, que l’émotion monte ou que le stress s’active.
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Ancrage énergétique : revenir au corps quand tout s’agite
L’ancrage énergétique aide à revenir au corps, au souffle et au présent lorsque le mental s’agite, sans remplacer les soins nécessaires.
Protection énergétique : se préserver sans nourrir la peur
La protection énergétique peut aider à préserver son calme et ses limites, à condition de ne pas nourrir la peur ni dramatiser les relations.
Reiki et émotions : accueillir sans absorber ce qui ne nous appartient pas
Le Reiki peut aider à mieux comprendre la sensibilité émotionnelle, l’empathie et les limites intérieures, sans dramatiser ni promettre de guérison.