Addiction aux écrans : quand le téléphone fragmente l’attention et surcharge le cerveau
L’addiction aux écrans fragmente l’attention, surcharge le cerveau, perturbe le sommeil et entretient une disponibilité permanente au téléphone.
attention fragmentée
Un cerveau sous pression n’a pas seulement besoin de repos. Il a d’abord besoin de retrouver de l’espace.
Quand la charge mentale devient trop forte, le cerveau reste sous pression, l’attention se fragmente et la concentration devient difficile.