Sommeil Ramadan avec femme marocaine moderne devant une table légère composée d’eau, dattes, soupe, fruit, yaourt et infusion pour soutenir la digestion
Écologie du Corps & Santé Globale

Sommeil pendant Ramadan : digestion, cortisol et rythme nerveux

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Le sommeil pendant Ramadan peut être perturbé par le ftour lourd, le shour, le café, les écrans, la digestion lente, le cortisol et le rythme nerveux.