Addiction aux écrans : quand le téléphone fragmente l’attention et surcharge le cerveau
L’addiction aux écrans fragmente l’attention, surcharge le cerveau, perturbe le sommeil et entretient une disponibilité permanente au téléphone.
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Attention profonde : retrouver la concentration dans un monde saturé de sollicitations
L’attention profonde permet de retrouver la concentration dans un monde saturé de sollicitations, de notifications, de charge mentale et de multitâche.