Que manger au shour avec femme marocaine moderne devant un repas équilibré composé d’eau, œufs, fruits, yaourt, huile d’olive et légumineuses
Écologie du Corps & Santé Globale

Shour idéal : que manger avant le jeûne pour tenir sans épuiser le corps

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Que manger au shour pour tenir la journée sans fatigue excessive ? Découvrez comment composer un repas équilibré avant le jeûne avec eau, fibres, protéines et aliments marocains simples.