charge mentale et sommeil chez une femme marocaine moderne dans un salon marocain le soir avec pensées en boucle et fatigue nerveuse
Ingénierie de l'Esprit & Neurocognition

Charge mentale et sommeil : pourquoi le cerveau ne décroche pas la nuit

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Quand la charge mentale reste ouverte, le cerveau continue à gérer, calculer et anticiper la nuit, ce qui peut perturber le sommeil.