Jeûne et microbiote : ce que le repos digestif change vraiment
Le jeûne peut donner une pause au système digestif, mais le microbiote se reconstruit surtout avec des fibres, de l’eau, des légumes, des légumineuses et un bon rythme.
microbiote intestinal
Microbiote intestinal : réensemencer le vivant pour réparer le terrain digestif
Le microbiote intestinal est un écosystème vivant. Lorsqu’il s’appauvrit, la digestion, l’énergie, l’immunité et l’équilibre émotionnel peuvent être perturbés.