Objectifs vivants : sortir de la pression et retrouver le sens
Les objectifs vivants aident à sortir de la pression, retrouver le sens et avancer avec un rythme plus cohérent avec le corps et la réalité.
perfectionnisme
Passage à l’action : comment le cerveau accepte le changement
Le passage à l’action dépend de la sécurité intérieure, de la clarté, de l’attention et du premier geste concret que le cerveau peut accepter.
Peur du jugement : pourquoi le regard des autres bloque l’action
La peur du jugement peut bloquer l’action, nourrir le perfectionnisme et empêcher une personne compétente de prendre pleinement sa place.
Syndrome de l’imposteur : pourquoi les personnes compétentes doutent encore de leur légitimité
Le syndrome de l’imposteur pousse des personnes compétentes à douter de leur légitimité malgré leurs efforts, leurs compétences et leurs réussites.
Perfectionnisme : quand vouloir bien faire empêche d’avancer
Le perfectionnisme peut sembler une qualité, mais il devient un frein lorsqu’il nourrit la procrastination, la peur du jugement et la charge mentale.
Procrastination : pourquoi le cerveau repousse l’action même quand elle est importante
La procrastination n’est pas toujours de la paresse : elle peut révéler une peur, une surcharge mentale ou une tâche trop floue.
Auto-sabotage : pourquoi on freine parfois ce qu’on veut vraiment
L’auto-sabotage apparaît lorsqu’une partie de soi veut avancer tandis qu’une autre freine pour protéger d’une peur ancienne.