Prébiotiques : nourrir le microbiote avec des aliments simples du Maroc
Les prébiotiques naturels nourrissent les bonnes bactéries du microbiote. Au Maroc, lentilles, pois chiches, fèves, légumes et fruits entiers sont essentiels.
pois chiches
Lentilles, pois chiches, fèves : les légumineuses marocaines comme nourriture du terrain
Lentilles, pois chiches et fèves sont des aliments marocains simples, économiques et nourrissants. Riches en fibres et protéines végétales, ils soutiennent le terrain digestif.