Femme marocaine moderne devant un ftour équilibré avec eau, dattes, harira légère, légumes, huile d’olive et fruits pour soutenir la digestion pendant Ramadan
Écologie du Corps & Santé Globale

Ramadan et digestion : éviter lourdeur, fatigue et inflammation après le ftour

Par /

Ramadan peut alléger le corps ou le surcharger. Tout dépend du ftour : eau, harira légère, légumes, moins de sucre, moins de fritures et plus de rythme.