Ventre gonflé et stress : quand le système nerveux ralentit la digestion
Le ventre gonflé ne dépend pas seulement des aliments. Le stress, la respiration courte, les repas rapides, le microbiote et le transit peuvent ralentir la digestion.
ventre gonflé
Ballonnements après les repas : la règle des 20 mastications
Les ballonnements après les repas ne viennent pas toujours d’un aliment précis. La mastication, le stress, la vitesse du repas et le terrain digestif jouent aussi un rôle important.